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Buena nutrición y Desayuno



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Desayuno Herbalife





Desayuno basado en Proteínas: El Desayuno Ideal



Este tipo de Desayuno provee a nuestro cuerpo todos los nutrientes vitales y abundante energía sin elevar los niveles de azúcar en sangre, y no provoca la generación de insulina.



Ayuda a evitar la dependencia de carbohidratos durante el día. De esta manera el apetito se mantiene bajo control, sin demanda de carbohidratos y llevando al cuerpo a quemar sus grasas almacenadas para obtener mayor energía.



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Nuestro cuerpo esta formado por 100 trillones de células que necesitan 114 diferentes nutrientes cada día. Todo lo que usted come forma parte de dos grupos importantes de elementos:

GRUPO DE ENERGIA (carbohidratos, grasas) y



GRUPO DE MATERIALES DE CONSTRUCCION (proteínas, aminoácidos, vitaminas, minerales, factores botánicos y otros).

Durante el día de ayer usted "quemó" energía y su cuerpo utilizó los materiales de construcción durante la noche para regenerarse.





Si Su desayuno se basa en carbohidratos ...



Su cuerpo despierta por la mañana y 100 trillones de células le piden 114 nutrientes y la energía quemada en las 24 horas pasadas.



Puede suceder que usted no se sienta hambriento al comenzar la mañana, pero eso es apenas una cuestión de tiempo.



Si usted come por ejemplo una tostada y café, o desayuna a base de fruta, un porcentaje de estos carbohidratos ingeridos se utilizará para producir energía y el resto se transformará en grasa que será almacenada.



Recuerde lo que está ocurriendo: Su cuerpo despierta por la mañana y pide 114 nutrientes, pero usted sólo le da azúcar.



Al elevarse el nivel de azúcar en sangre su páncreas comienza a producir INSULINA. La insulina elimina el azúcar de la sangre (GLICEMIA) y la transforma en grasa. Como resultado, el nivel de azúcar en la sangre disminuye, y en muchas ocasiones por debajo del nivel con el que usted despertó.



Entonces usted comienza a experimentar hambre y debilidad y tiende a comer de nuevo carbohidratos simples (chocolate, café dulce, pan, galletas, refrescos, jugos, etc.) que elevan otra vez su nivel de azúcar en sangre.



Cada "inyección" de azúcar al torrente sanguíneo es seguida por una oleada de insulina.











Este ciclo se repite varias veces al día y usted desarrolla dependencia de carbohidratos. La dependencia de Carbohidratos sobrecarga y debilita el PANCREAS y esto puede conducir a la diabetes. Demasiado azúcar en la



sangre daña los vasos sanguíneos, especialmente los que irrigan el cerebro y corazón.



El azúcar excesiva será convertido en grasa adicional por la insulina.



Todo lo antedicho es la causa más común de sobrepeso, hipertensión arterial y diabetes.



Y todo comienza con Un Mal Desayuno





¿Cómo debe ser un buen desayuno?



Bien, debe cumplir 3 criterios:

•1. Proveer al cuerpo los materiales de construcción usados durante la noche.

•2. Proveer al cuerpo de la energía quemada durante las 24 horas pasadas.

•3. Y no aumentar el nivel de azúcar de sangre.











¿Dónde se puede conseguir ese desayuno?

CONMIGO!! (tfn. 606 362 382) www.bienestar-natural.es



Nuestra Compañía ha desarrollado un nuevo programa de desayuno ideal que ayuda a solucionar todos los problemas antedichos:



•1. Provee al cuerpo todos los 114 nutrientes.

•2. Proporciona energía de carbohidratos "lentos".

•3. No aumenta el nivel de azúcar en sangre y previene la producción excesiva de insulina.

Además, limpia el intestino, mejora la absorción de nutrientes y mantiene el equilibrio de agua durante el día.